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Coherence Saturday's
Meditationsgruppe mit Wissensinput
September-Special: Weitere Infos findes du in der Unterrubrik "September-Special"
Wann: Jeden Samstag von 09h30-10h30
Wo: Studio CAYA, Neumarktstrasse 58, 2502 Biel
Möglichkeiten:
- Schnupperstunde (Gratis)
- Einzelstunde (28 CHF)
- 5-er Abo (120 CHF) / Ab sofort: Gültigkeit 10 Wochen (bei nicht-stattfinden der Gruppe wird es entsprechend verlängert)
Kontakt bei Fragen: 077 446 01 27
Abwesenheiten: 01.08. / 15.08.
Anmeldung: Via Anmelde-Button bis spätestens am Freitag (Vortag) um 12h00. Absagen ebenfalls bis Freitag um 12h00, ansonsten wird der Betrag verrechnet.
Coherence / Kohärenz bedeutet Harmonie, Verbundenheit, innerer Zusammenhalt – ein Zustand, in dem Körper, Geist und Nervensystem im Einklang arbeiten.
Die Meditationsgruppe „Coherence Saturdays“ möchte keine bestimmte Meditationstechnik vermitteln und auch kein Leistungsziel verfolgen. Es ist ein Ort, an dem du aus dem Alltag aussteigen darfst. Ein geschützter Rahmen, in dem nichts erwartet wird und nichts erreicht werden muss. Ein Safe Space, in dem du zur Ruhe kommen, lernen, verstehen und dich ehrlich mit dir selbst auseinandersetzen kannst – in deinem Tempo.
Wenn wir verstehen, warum wir etwas tun und was dabei im Körper geschieht, wird das Wie klarer und zugänglicher. Deshalb beginnt jede Stunde mit einem 15-minütigen Wissens- oder Reflexionsimpuls mit Themen über Meditation, Neurobiologie, Atmung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung etc. Gefolgt von einer 30-40 minütigen Meditation und einem Abschluss.
- Für Anfänger:innen und Geübte
- Einstieg jederzeit möglich ohne etwas zu verpassen
In der Rubrik „Über mich“ erfährst du noch mehr zu meiner Person.
Ich freue mich auf deine Anmeldung.
